Lengan lutut berbaloi jika anda berlatih secara konsisten dan berat.Memandangkan Angkat Berat memerlukan pergerakan mencangkung yang berterusan, lengan lutut boleh memberikan kehangatan, kestabilan dan sokongan tambahan yang boleh mengurangkan sakit lutut.Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai lutut yang sihat, tidak perlu memakainya.Apa yang Menjadikan Gre...
Baca lagi